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Blog, Dependencia emocional Siento que no puedo estar sin mi pareja: Cómo aventajar la dependencia emocional

Figuraí, quienes sufren dependencia emocional ponen a la persona de la que dependen por encima de otros aspectos muy importantes de sus vidas.

En Despertares Psicólogos ofrecemos servicios de psicoterapia individualizada y terapia de pareja o terapia familiar tanto en el formato online por videollamada, como de forma presencial en nuestros centros de Madrid, Getafe, Leganés y Móstoles.

… La persona dependiente no se imagina que la relación pueda terminar, esa posibilidad ni se la plantea. El dependiente no consigue disfrutar ni ser oportuno si no es a través de la otra persona y por ello indagación el vínculo en sus planes constantemente.  Obsesión por determinado.

Relacionarse desde la necesidad y la carencia conduce a relaciones tóxicas en las que cargamos al otro con la responsabilidad de hacernos felices. De este modo perdemos todo nuestro poder personal y el control sobre nuestros estados de ánimo.

Este trastorno puede afectar negativamente a la calidad de vida de quienes lo padecen, pero que puede provocar una serie de problemas interpersonales y psicológicos.

De acuerdo con la índole del 8 de diciembre de 1992, puedes acceder a la colchoneta de datos que contiene tus datos personales y modificar esta información en cualquier momento, poniéndote en contacto con Nasa Link To Media SL ([email protected])

La dependencia emocional es la base de muchos celos patológicos, y de hecho, las personas con dependencia emocional suelen nutrir relaciones poco sanas, en las que experimenta sentimientos poco adaptativos y excesivos, con una gran inseguridad por el temor a que la relación se acabe en cualquier momento.

De hecho, es frecuente que esta sensación o pensamiento de estar incompleto lo refuerzan personas de nuestro entorno que preguntan insistentemente si ya tienes pareja, sino juzgan el estado de soltería tirando de refranero gachupin: “te vas a convenir para vestir santos”.

Es importante comprender que el amor verdadero requiere trabajo y compromiso por parte de ambas personas involucradas.

Por eso, es necesario eliminar victimismos y reproches que pretenden acreditar malas acciones o malas palabras. Este tipo de comportamientos nos mantienen atrapados en una helicoidal negativa que nutre nuestra relación de oscuridad, desconfianza y falsas expectativas.

Esto no significa que debas desvincularte emocionalmente, sino que entreambos podáis ser individuos completos que eligen compartir sus vidas sin sentirse limitados o dependientes del otro.

En primer lado, comprueba que lo que te ocurre no constituye maltrato. Si los ataques de carácter físico o psicológico se dan de guisa repetida, es importante cortar con esa relación cuanto antes y no intentar arreglarla: en casos Ganadorí tu seguridad y bienestar son lo primero.

En este proceso el profesional detecta las causas personales y contextuales que están detrás de la dependencia y crea un plan de “entrenamiento” emocional y comportamental check here para percibir autonomía y animar la autoestima.